Jak se holit tam dole do hladka: Přehledný návod a triky na depilaci intimních partií

Touha po hladké pokožce tam dole není žádná novinka. Jenže spousta lidí si zbytečně způsobí pupínky, zarůstající chloupky nebo škrábance. Stačí malá chyba a hned to svědí nebo pálí, viď?

První věc – potřebuješ ostrou a čistou čepel. Tupý strojek tahá chloupky, a to ti nechceš zažít. Před holením si dej teplou sprchu. Pokožka se tím uvolní, chloupky změknou a holení půjde snadněji. Obyčejné mýdlo není zrovna ideální: gel nebo pěna na holení je mnohem lepší. Jasně, občas to jde i s novým kondicionérem, ale gel stejně vyhraje.

Holit bys měl po směru růstu chloupků – tím dost snížíš riziko podráždění i zarůstání. Jestli chceš dokonalý finiš, tak druhé kolo už opatrně proti směru. Rozdíl ucítíš hned, hlavně když použiješ klidnou ruku a nikam nespěcháš.

• Proč vůbec řešit holení intimních partií?
• Příprava: Co fakt nepodcenit
• Jak holit krok za krokem bez nehod
• Tipy na zklidnění pokožky a čeho se vyvarovat

Proč vůbec řešit holení intimních partií?

Když přijde na holení intimních partií, nejde jen o kosmetiku. Pro hodně lidí je to prostě pocit čistoty a pohodlí. Po holení se člověk méně potí, snáz dodrží hygienu a v létě to oceníš dvojnásob. Ať už chodíš na bazén, sportuješ, nebo tě prostě štve, když tě chlupy tahají v prádle.

Lidi si často myslí, že holení je jen o vzhledu, ale ve skutečnosti to pomáhá snížit zápach i riziko určitých kožních problémů. Podle Českého dermatologického ústavu je hladká kůže v intimních partiích náchylnější na podráždění, ale s trochou péče se tomu dá snadno vyhnout. Kdo trpí ekzémy nebo zarůstáním chloupků, může díky správnému holení dost ulevit pokožce.

Výzkum z roku 2023 odhalil, že přes 65 % mladých dospělých v Česku si pravidelně holí intimní partie. Hlavní motivace? Pocit komfortu a lepší hygiena. Některé páry navíc říkají, že jim to pomáhá v soukromí – protože hladko je prostě příjemnější pro oba.

Říkáš si, jestli řešit depilaci, když to nikdo nevidí? Někdo je v tom jasně pro, někdo zůstává u přírody – a je to v klidu. I dermatolog doc. Daniel Pánek říká:

„Neexistuje správné nebo špatné rozhodnutí. Každý by si měl volit, co je mu příjemné a podle toho postupovat. Klíčem je péče o pokožku před i po holením.“

Když to shrnu – holení intimních partií má svá jasná pro a proti. Pro spoustu lidí je hlavní důvod čistota, pohodlí a prevence kožních problémů. Ať už volíš hladko, nebo ne, hlavní je cítit se dobře ve svém těle.

Příprava: Co fakt nepodcenit

Než se pustíš do holení intimních partií, fakt si dej záležet na přípravě. Zabráníš tím pupínkům, zarůstání i zbytečnýmu podráždění. Stačí pár minut a rozdíl ucítíš ještě další den ráno.

• Ostrost holicího strojku je základ. Staré žiletky patří do koše, čím starší, tím víc drhnou a tahají. Nový strojek klouže a méně řeže.
• Dej si teplou sprchu nebo koupel. Pokožka změkne, póry se otevřou a chloupky jsou měkčí. Holení na suchu je prostě hloupost.
• Nůžky se hodí jako první krok, zvlášť pokud máš delší chloupky. Zkrať je na půl centimetru – strojek se ti neucpe a bude fungovat líp.
• Spravný přípravek na holení – ideálně gel nebo pěna na citlivou pokožku. Žádné obyčejné mýdlo, vysušuje a zvyšuje riziko podráždění.

Když jsme doma tohle poprvé s Markétou řešili, byl jsem překvapený, jak moc dá na kvalitní pěny a přípravky. Ona má raději pěnu s aloe vera, protože zklidňuje pokožku. Pro kluky ale i obyčejný gel pro citlivou pleť udělá hodně práce.

Nepodceňuj čistotu. Umyj si ruce i intimní partie ještě před začátkem, abys nezasel infekci už v základu. Můžeš použít i jemné antibakteriální mýdlo.

Jestli tě trápí extrémně citlivá pokožka po holení, můžeš sáhnout i po vyloženě hypoalergenních přípravcích. Spousta lidí si myslí, že se jim tím prodraží „údržba“, ale ve výsledku je to levnější, než řešit vyrážku.

Jak holit krok za krokem bez nehod

Když chceš holit intimní partie do hladka, přesný postup ti ušetří dost starostí. Když zbrkle zarazíš strojek na suchou pokožku, čeká tě štípání i pupínky. Jak na to, abys ráno nestříkal panthenol a nelitoval?

1. Očisti a zjemni pokožku – Nejprve se pořádně umyj teplou vodou. Zbavíš se potu, bakterií a změkčíš chloupky. Tohle nevynechávej – je to základ.
2. Zkrať delší chloupky – Pokud máš delší "porost", vezmi nejdřív malý zastřihovač nebo nůžky. Stačí stáhnout hustotu na pár milimetrů. Předejdeš tím zasekávání strojku a bolavému tahání.
3. Použij gel nebo pěnu na holení – Obyč mýdlo nestačí. Speciální gel lépe klouže a chrání, takže minimalizuje pořezání a podráždění. Když nemáš, vezmi aspoň kondicionér na vlasy.
4. Vem nový, ostrý holicí strojek – Největší chybu dělají lidi tupým břitem. Chyť takový, který má víc břitů a kloubek – dostaneš se i do záhybů bezpečně.
5. Holi plynulými tahy po směru růstu – Začni tam, kde je pokožka nejnapnutější a táhni zlehka po směru růstu. Netlač. Při druhém holení – když chceš extra hladko – zkus opatrně i proti směru, ale jen když nedráždíš kůži.
6. Pravidelně oplachuj břit – Během holení často oplachuj strojek v horké vodě. Vše se tak neslepí a neucpe.
7. Zkontroluj, jestli máš všechno hotovo – Projeď prstem po kůži. Někde hrubší chloupek? Dopiluj místo opatrně, ale nezajížděj x-krát přes stejnou oblast.
8. Opláchni a osušte bez drhnutí – Studená voda uzavře póry. Ručník použij jemně, jen lehce přitlač, žádné šúrování.

Pro lepší orientaci – podle průzkumu z roku 2023 používá holicí strojek na intimní partie přibližně 65 % mužů i žen. Průměrně přitom mění žiletku jednou za dva až tři týdny. Když pociťuješ pálení nebo vidíš zarůstání chloupků, doporučuju přejít na nový břit nebo jiný druh pěny.

Tipy na zklidnění pokožky a čeho se vyvarovat

Hned po holení intimních partií může pokožka pořádně protestovat. Nejčastější problém? Zarudnutí, pálení nebo drobné pupínky. První pravidlo – nepanikař! Pár věcí vážně pomáhá a ušetří ti starosti příště.

• Vždycky použij vlažnou vodu k opláchnutí, žádná horká sprcha hned po holení. Vyhni se tření ručníkem, jen jemně osušte.
• Zapomeň na parfémy, deodoranty nebo alkohol na těchto místech. I běžné tělové krémy často obsahují složky, co pokožku podráždí.
• Osvědčená klasika jsou produkty s panthenolem nebo aloe vera. Pomůžou s uklidněním a zkrátí dobu zarudnutí.

Když chceš vsadit na jistotu, kup si speciální krém na péči po holení určený pro citlivou pokožku. V menším riziku zarůstání chloupků ti taky pomůže pravidelný jemný peeling (třeba jednou týdně). Nejlepší je něco bez zrníček, co neškrábe – klidně enzymatický.

A na co fakt bacha?

• Vyhni se těsnému prádlu z umělých vláken hned po depilaci. Kůže pod umělotinou se víc potí a zarudnutí se zhorší.
• Neškrábej se, i když to láká. Pupínky se rychle promění v zánět nebo jizvičku.
• Pokud máš sklony k zarůstáním, zkus místo klasického holítka elektrický strojek nebo depilační krém pro citlivou pokožku.

Rychlý přehled, co (ne)dělat ihned po holení, najdeš v tabulce:

Jak vidíš, jednoduché změny dávají lepší výsledky než drahé zázraky z reklamy. Hladká pokožka dole není žádná věda – stačí myslet na pár základních věcí a nespěchat.