Možná taky stojíte v koupelně, držíte v ruce luxusně vypadající sérum a vedle už číhá váš oblíbený krém. V hlavě se honí otázka: co má vlastně přijít dřív – sérum nebo krém? Ta správná odpověď přitom rozhoduje o tom, jestli vaše pokožka zůstane dlouho svěží, nebo bude váš pečující rituál zbytečně vyhozený čas (a peníze). Vypadá to triviálně, ale málokdo ví, proč na pořadí aplikace ve skutečnosti opravdu záleží a co se děje, když zvolíte špatně. Pojďme rozlousknout tohle kosmetické dilema zcela bez omáčky.
Jak funguje sérum a krém – rozdíly, které je fajn znát
Sérum a krém jsou jako parťáci ve fitku – každý má svou vlastní roli. Sérum je lehké, jeho textura připomíná spíš tekutinu nebo gel. To důležité: obsahuje super koncentrované látky, které pronikají do hlubších vrstev pleti. Často jde o vitamíny, antioxidanty, kyselinu hyaluronovou nebo třeba retinol (pokud chcete viditelnou změnu na pleti, právě sérum je správná volba).
Krém má za úkol především hydratovat a vytvořit ochrannou bariéru – spíš pleť uzamkne, podrží v ní vlhkost a podpoří výživu svrchních vrstev. Funguje jako taková pečeť. Pokud byste přímo na suchou tvář nanesli pouze krém, prospěšné látky by se dostávaly k pokožce pomaleji, někdy téměř vůbec. Krém je prostě základem pro vyváženou hydrataci a prevenci dehydratace – ať už je vám dvacet, třicet nebo šedesát.
Mezi séry a krémy kolují na českém trhu desítky značek a pokročilých technologií. Například studie brandu The Ordinary zjistila, že séra s 2% kyselinou hyaluronovou zvýšila hydrataci pokožky testovaných o více než 30 % během dvou týdnů. Naopak běžný krém bez aktivních látek navýšil hydrataci pouze o 12 %. To potvrzuje, že séra nejsou jen reklamní trik, ale fakticky se postarají o intenzivnější péči.
Proč na pořadí záleží a jak se látky vstřebávají
Jednoduchá fakta: sérum jde vždy jako první. Proč? Má menší molekuly, které dokážou proniknout hluboko do kůže. Kdybyste nejdřív použili krém, vytvoří vám na pleti bariéru, přes kterou už sérum proniká mnohem hůř, nebo vůbec ne. Výsledek? Prošvihli jste šanci dostat aktivní látky tam, kde je tělo vůbec potřebuje.
Funguje to podobně jako s deštníkem. Když ho otevřete a pak začnete stříkat vodu, většina se odrazí a nepronikne dál. Ale pokud nejprve namočíte povrch a teprve potom vytvoříte ochranu, voda se dostane dovnitř. Stejně se chovají vrstvy kosmetiky na kůži.
Správné pořadí použití kosmetiky vypadá takto:
- Nejdřív důkladně vyčistěte pleť (nejen vodou, ale třeba i šetrným čističem).
- Poté můžete zařadit tonikum na srovnání pH (není povinné, ale spousta lidí na něj nedá dopustit).
- Následuje sérum nebo krém – tedy sérum aplikujte vždy před krémem.
- Pak přijde hydratační nebo výživný krém podle typu a potřeb pleti.
- Nakonec nezapomeňte na SPF/krém s UV ochranou, především ráno a přes den.
A teď tip pro nesmělé: pokud cítíte, že je vaše pokožka ještě napnutá nebo "žíznivá" po séru, chvíli počkejte, ať se sérum vsákne plně do pleti. Stačí dvě minuty, ale ten efekt poznáte hned.
Na pořadí se shodují i dermatologové z české dermatologické společnosti, kteří nedávno ve studii doporučili toto vrstvení i při komplikovanějších kombinacích – třeba když vrstvíte sérum s retinolem a pak krém s ceramidy nebo niacinamidem. Neexistuje žádná výjimka pro to, že by sérum dávalo smysl až po krému.
Časté chyby a jak z nich ven aneb rutina bez omylů
Na internetu koluje spousta omylů. Často lidé říkají, že "jedno pořadí platí pro suchou pleť, jiné pro mastnou", ale realita je daleko jednodušší – vždy začínejte sérem, ať už je vaše pokožka jakákoliv. Jinak hrozí dvě věci: buď vaše drahé sérum zůstane na povrchu, nebo krém nevytvoří správnou ochranu a vaše péče je polovičatá.
Mezi nejběžnější chyby patří:
- Nanést krém před sérem – aktivní látky se hůř nebo vůbec nevstřebají.
- Příliš silná vrstva krému – pleť nedýchá, může se zhoršit akné i mastnota.
- Příliš častá výměna produktů – pokožka potřebuje čas na přizpůsobení.
- Kombinace agresivních sér (retinol, kyseliny AHA/BHA) bez ochrany SPF – může dojít k podráždění nebo pigmentovým skvrnám.
Zásadní tip: když přecházíte na nový kosmetický produkt, sledujte reakce pokožky aspoň 7–10 dní. Pokud máte citlivou pleť, séra s vitaminem C nebo retinolem začněte používat méně často (2–3x týdně) a pak zvyšte frekvenci.
Aktuální průzkum agentury Nielsen z roku 2024 ukázal, že více než 60 % Čechů neví, jestli použít sérum před krémem, nebo naopak. Přitom rozdíl v hydrataci a pružnosti pleti při správné rutině byl v jejich studii během měsíce téměř dvojnásobný. To je sakra argument, proč věnovat pořadí pozornost.
| Produkt | Správné pořadí | Frekvence | Poznámka |
|---|---|---|---|
| Sérum | Po vyčištění a toniku, před krémem | 1–2× denně | Podle typu séra |
| Krém | Po séru | 1–2× denně | Hydratujte vždy ráno i večer |
Tipy pro každodenní rutinu: jak vytěžit maximum z pečujících produktů
Aby vaše sérum a krém odváděly tu nejlepší práci, stačí pár jednoduchých pravidel. Hlavně si vyberte produkty podle potřeb své pleti – suchá, mastná, citlivá nebo smíšená, každá potřebuje něco trochu jiného. Sérum s kyselinou hyaluronovou je skvělé téměř pro každý typ pleti, protože hydratuje okamžitě a bez zatížení.
Při aplikaci séra stačí opravdu pár kapek. Jemně vklepejte konečky prstů, pleť "nešmrdlejte", necvičte na ní malý curling. Nechte sérum 1–2 minuty absorbovat a pak až nahodíte krém. Pokud používáte SPF ochranu, přijde vždy až nakonec, nikdy před sérem či krémem.
Ráno volte séra s antioxidačními látkami (vitamín C, E), večer klidně sáhněte po těch s retinolem nebo peptidy. Hydratace se nikdy neomrzí a v letních měsících oceníte navíc i séra, která chrání před znečištěním nebo modrým světlem z obrazovek.
Když péči někdy podceníte, nebojte – pokožka vydrží hodně. Nenechávejte ale pleť dlouhodobě bez ochrany před sluncem a vždy myslíte na kvalitu produktů, nejen na cenu a značku. Investice do kvalitního séra a krému vás může stát v řádech stokorun měsíčně, což je podle průzkumů dlouhodobě výhodnější než pozdější řešení problémů u dermatologa.
Jestli stále tápete, zkuste jednoduché pravidlo: lehčí textura vždy první (sérum), hutnější až potom (krém). Nebojte se testovat nové složení, ale buďte trpěliví. Efekt poznáte nejdřív za 3–4 týdny – pokožce chvíli trvá, než se přizpůsobí a začne reagovat podle vašich představ. Když najdete ideální kombo, budete překvapení, jak hladká a šťavnatá může vaše tvářka být.