Stále máte vlasům, které rostou pomalu, jsou tenké nebo se vůbec nezobrazují, i když používáte nejdražší šampony a séry? Možná problém neleží v tom, co do vlasů dáváte, ale v tom, co je blokuje zevnitř. Vlasové folikuly - ty malé kapesíky v pokožce hlavy, kde vlas roste - se mohou zatvářit, zanesené olejem, produkty, mrtvými buňkami nebo bakteriemi. Když jsou zablokované, vlas nemá šanci dorůst normálně. A to je důvod, proč se vám může zdát, že vlasový pokrývá se ztenčuje, i když vypadáte, že se o ně pečujete.
Co jsou vlasové folikuly a proč je potřeba čistit?
Vlasový folikul je životně důležitá struktura. V něm se vytváří nový vlas, vyrůstá z kmenové buňky a prochází několika fázemi: růstu, odpočinku a odumření. Když je folikul zanesený, nemůže vyrůst nový vlas. Nebo roste zkresleně - tenký, křivý, nebo se ztrácí úplně. Vlasové folikuly nejsou jen „otvory“, kde vlas vyrůstá. Jsou to aktivity, které potřebují čistotu, krevní oběh a vzduch. Když se v nich hromadí sebum (přirozený olej), zbytky šamponů, fixativů, nebo i kouř z cigaret, vzniká prostředí, kde se množí bakterie. To může vést k zánětu, svědění, nebo dokonce k trvalému poškození folikulu - což znamená, že vlas už nikdy nevyroste.
Nejčastější příčiny zablokovaných folikulů: příliš časté používání silných šamponů, které suší kůži a způsobují přílišnou produkci tuku, nečištění vlasů po cvičení, používání těžkých olejů nebo mask, které nejsou vhodné pro váš typ pokožky, a také stres, který ovlivňuje hormonální rovnováhu a zvyšuje produkci sebumu.
Jak poznat, že máte zablokované folikuly?
Není potřeba mikroskop, abyste zjistili, jestli se vás to týká. Stačí pozorovat svou pokožku hlavy:
- Malé bílé nebo černé tečky na kůži hlavy - to jsou zanesené póry, podobné akné
- Svědění nebo pálení na čele, při kadeřích nebo na zátylku
- Vlasy, které se vyrážejí jen na pár centimetrů a pak přestanou růst
- Po vyčesání vlasů se na hřebenu objevuje mastný nebo lepkavý povlak, i když jste je právě umyli
- Neustálé potřeby častěji umývat vlasy - protože se vám zdá, že hned po mytí jsou opět mastné
Tyto příznaky nejsou jen „nepěkné“. Jsou to varovné signály, že vaše pokožka hlavy potřebuje hlubší péči.
Co nejde dělat - běžné chyby
Mnoho lidí si myslí, že častější mytí vlasů znamená čistší folikuly. To je nesmysl. Pokud myjete vlasy každý den silným šamponem, odstraňujete přirozený olej, který chrání kůži. Tělo reaguje tím, že začne vyrábět ještě více - a tak se folikuly zase zanesou. To je kruh, který se neustále opakuje.
Další chyba: používání těžkých olejů jako kokosového nebo ricínového na celou pokožku hlavy. Tyto oleje jsou skvělé pro koncovky vlasů, ale na kůži hlavy mohou být katastrofické. Zabíjejí přirozený oběh, způsobují záněty a blokují folikuly. Pokud máte mastnou pokožku hlavy, tyto oleje nejsou vaše řešení.
A ještě jedna věc: nečisté hřebeny, kartáče, klobouky a polštáře. Bakterie se hromadí i tam. Každý hřeben, který používáte, by měl být pravidelně očištěn. A polštář - alespoň jednou týdně vyměňte nebo vypráchněte.
Praktický návod: jak vyčistit vlasové folikuly
Neexistuje jediný zázračný produkt, ale existuje jasná, jednoduchá metoda, kterou používají dermatologové a kadeřníci, kteří se zabývají zdravím pokožky hlavy.
- Změňte šampon - vyberte šampon bez sulfátů, parabenů a silikonů. Hledejte složky jako kyselina salicylová, čajový strom, zelený čaj nebo kyselina laktová. Tyto látky roztavují tuky a odstraňují mrtvé buňky bez přílišného sušení. Například šampon s 2 % kyselinou salicylovou je účinný pro čištění folikulů - je to stejná látka, kterou používají při léčbě akné.
- Myjte vlasy jen 2-3krát týdně - pokud máte normální nebo suchou pokožku hlavy. Pokud máte mastnou, můžete myt 4krát, ale pouze lehkým šamponem. Mezi mytími používejte sušený šampon jen na kořeny, pokud je to nutné - ale ne jako náhradu za mytí.
- Pravidelně odstraňujte zanesení - jednou za 10-14 dní proveďte hluboké čištění. Použijte mírný skraber na pokožku hlavy - ne těžký, ale jemný, s malými hrotami. Nebo si připravte domácí masku: 1 lžíce medu, 1 lžíce kvasnic a 1 lžíce vody. Nanesete na kůži hlavy, necháte 15 minut a pak opláchnete teplou vodou. Med má antibakteriální účinek, kvasnice odstraňují mrtvé buňky.
- Odstraňte těžké produkty - přestanete používat fixativy, mazivé krémy nebo oleje na kůži hlavy. Pokud chcete kondicionér, používejte ho jen na koncovky vlasů - nikdy na kořeny.
- Po cvičení umyjte vlasy - pot, který se hromadí na hlavě, je jedna z hlavních příčin zanesení folikulů. Pokud nemůžete umýt vlasy, alespoň si opláchněte hlavu čistou vodou a vyčistěte kůži vlhkým ručníkem.
Co pomáhá navíc - přírodní pomůcky
Existují přírodní prostředky, které podporují čištění folikulů:
- Řepkový olej - není to olej, který se používá na kůži hlavy, ale jako čisticí prostředek. Nanesete ho na pokožku hlavy, necháte 15 minut, pak ho opláchnete teplou vodou a myjete šamponem. Odstraňuje zbytky šamponů a fixativů.
- Čaj z kopřiv - po umytí vlasů si opláchněte hlavu chladným čajem z kopřiv. Má protizánětlivé účinky a zvyšuje krevní oběh v pokožce.
- Čerstvý čajový strom - 3 kapky esenciálního oleje z čajového stromu ve výplni šamponu pomáhají zabít bakterie a udržovat folikuly čisté. Nikdy nepoužívejte ho čistý - vždy ředěte.
Co dělat, když to nepomůže?
Pokud po 6-8 týdnech pravidelného čištění nevidíte žádnou změnu - vlasový pokrývá se stále ztenčuje, vyskytují se záněty nebo se objevují červené pupínky - je čas navštívit dermatologa. Může jít o hormonální nerovnováhu, alopecii nebo jiné onemocnění pokožky. Dermatolog může provést test pokožky hlavy a doporučit léčbu - například lokální léky s minoxidilem nebo laserovou terapii, která stimuluje folikuly.
Nikdy nečekáte, až vás vlasový pokrývá zmizí úplně. Čištění folikulů je jako čištění zubů - nečekáte, až vás bolí, než začnete čistit. Pravidelná péče je klíč.
Časový plán pro zdravé folikuly
Nejde o jednorázovou akci. Tady je jednoduchý plán, který můžete použít:
- Den 1-3: Používejte lehký šampon bez sulfátů. Nečistěte kůži hlavy.
- Den 4: Hluboké čištění - domácí maska nebo šampon s kyselinou salicylovou.
- Den 5-7: Pokračujte v lehkém mytí. Opláchněte čajem z kopřiv.
- Každý 14. den: Hluboké čištění + jemný skraber.
- Každý týden: Vyčistěte hřeben a kartáč. Vyměňte polštář.
Stačí 15 minut týdně. Ale výsledek - silnější, zdravější vlasový pokrývá - se projeví za 2-3 měsíce.
Co dělat, když máte vlasové folikuly po depilaci?
Když jste se nechali vyčesat nebo odepilovat, folikuly jsou zraněné a náchylné k infekci. V tomto případě je klíčové:
- Nečistěte pokožku hlavy hned po depilaci - počkejte 24 hodin.
- Používejte jen lehký šampon bez parfémů.
- Nepoužívejte žádné oleje nebo krémy na pokožku hlavy po depilaci.
- Používejte čaj z kopřiv nebo chladný kompres s aloe verou - uklidňuje a brání zánětu.
Depilace neznamená, že folikuly jsou zničené. Naopak - pokud je správně ošetříte, mohou se vrátit zpět do normálu a růst silnější vlas.