Aplikace: jak na správnou péči o pleť, tělo i zdraví

Ať už jde o péči o pleť, užívání výživových doplňků nebo odstraňování chloupků, správná aplikace je základ. Chybné načasování nebo pořadí může výrazně snížit účinnost produktů a tím i jejich výsledky. Tento článek vám nabídne jasné a jednoduché tipy, jak každou věc používat, aby vám opravdu pomohla.

Správné načasování a pořadí kosmetických přípravků

Mnoho z nás neví, kdy použít sérum a kdy krém, případně jestli je lepší aplikovat primer před make-upem. Fakt je, že pořadí a správný moment opravdu hrají roli. Sérum bývá lehčí a koncentrovanější, takže ho nanášíme na vyčištěnou pleť jako první, než přijde krém, který pleť hydratuje a uzavře. Primer je zase ideální použít těsně před make-upem, protože pomáhá vyhladit pokožku a prodloužit výdrž líčení.

A co peeling? Ten je nejlepší dělat podle typu vaší pleti – nízká citlivost snese častější peeling, zatímco citlivá pleť potřebuje šetrnější přístup a méně častých exfoliací. Time your peeling in the evening to allow your skin to regenerate overnight without vystavování se slunečnímu záření hned po zákroku.

Kdy a jak užívat výživové doplňky a další produkty

Nejste si jistí, kdy brát kolagen nebo probiotika? U kolagenu pomáhá mít pravidelnou dávku ideálně ráno na lačno nebo večer podle typu přípravku. Mořský kolagen například lépe vstřebáváte, pokud ho smícháte s vitamínem C. Probiotika je zase dobré kombinovat správně s antibiotiky, aby neztratila svoji účinnost. Obecně se radí brát probiotika s odstupem od antibiotik nebo aspoň s jídlem pro lepší ochranu jejich bakterií.

Pokud jde o péči o tělo, například při depilaci intimních partií, je důležité vybírat metody, které jsou šetrné a bezpečné, aby vás po aplikaci netrápily podráždění nebo pupínky. Holení nebo laserové odstranění má každý svoje plusy a minusy, ale určitě nepodceňujte přípravu a následnou péči o pokožku.

Každý krok aplikace od kosmetiky, přes doplňky až po péči o tělo má svůj význam. Když pochopíte, co kam patří, výrazně si usnadníte cestu ke zdravějšímu tělu a krásnější pleti. Vždy sledujte potřeby svého těla a nepřestávejte si hledat metody, které fungují právě vám.