Celulitida: Co to je a jak na ni?

Celulitida, neboli pomerančová kůra, se objevuje většinou na stehny, hýždě nebo břicho. Vypadá to jako nerovnosti a hrbolky na povrchu kůže, což může být pro mnohé nepříjemné. Vzniká, když tukové buňky tlačí na pojivovou tkáň pod kůží, a krevní i lymfatický oběh není dostatečně účinný. To ale neznamená, že s ní nemůžete nic dělat – naopak, existuje několik praktických způsobů, jak ji zmírnit a zlepšit vzhled pokožky.

Jak celulitidu zmírnit nebo předcházet?

Prvním krokem je pohyb. Pravidelný sport nebo alespoň procházky pomáhají zlepšit krevní oběh a spalování tuků, což docela výrazně působí proti celulitidě. K tomu patří i správná strava – méně soli a cukru a více zeleniny, ovoce a vody podpoří metabolismus a čistí tělo od škodlivin.

Další fází je vhodná péče o pokožku. Masáže a používání peelingů, které odstraňují odumřelé buňky, zlepšují její hladkost a prokrvení. Skvělé jsou také krémy s obsahem mořského kolagenu nebo kofeinu, které podporují pevnost pokožky. Jen pozor, žádný krém vás sám o sobě celulitidy nezbaví, jde o celkový komplexní přístup.

Kdy zvolit doplňky a péči navíc?

Když máte celulitidu viditelnější a dlouhodobě se jí nechcete jen dívat na zuby, zkuste zařadit přírodní doplňky stravy. Kolagen, probiotika nebo antioxidanty v nich často najdete v přírodní podobě a mohou podpořit zdraví pokožky i celkovou regeneraci. Nezapomeňte ale, že důležitější je konzistence – kolagenu nebo výživě je třeba dát čas.

Nemusíte hned běžet do drahých salonů. S pravidelnou péčí a zdravým životním stylem budete překvapeni, jak se vaše pokožka promění, a celulitida bude méně vidět. Je to o vytrvalosti a správných krocích, které vám nadělí větší sebevědomí a zdravější tělo.

Zjistit víc o tom, jak pečovat o pokožku a jaké produkty opravdu fungují, najdete i na našem webu. Pevnou pokožku a spokojenost s tělem nic nenahradí!