Hydratace pokožky: základ zdravé a pružné pleti

Vodě v pokožce nikdy není dost. Suchá, napnutá nebo šupinatá pleť často dává jasně najevo, že jí chybí hydratace. Nepotřebujete přitom drahé krémy nebo zázračné přípravky, jen vědět, jak na to. Hydratace není stejné jako mastnota — pleť potřebuje hlavně vodu pro zdravý vzhled, pružnost a ochranu proti vnějším vlivům.

Když necháte pleť bez dostatečné vody, šance na vznik vrásek a podráždění se výrazně zvyšuje. Proto je dobré znát správný postup a čas, kdy pleť hydratovat, i produkty, které jí opravdu pomohou.

Co pleť opravdu potřebuje? Voda a podpora bariéry

Pojďme si říct pravdu – hydratační krémy samy o sobě nejsou vždy zázrak. Důležité je, aby obsahovaly látky, které dokážou vodu v pokožce udržet. Nejznámější je kyselina hyaluronová, která váže vodu jako houba. Taky ceramidy pomáhají utěsnit vrstvu pokožky, aby voda neodešla pryč.

Často se vyplatí začít od základu – správné čištění bez zbytečného vysoušení pleti. Nepoužívejte agresivní mýdla, raději hydratační čisticí přípravky, které jemně odlíčí a neodstraní všechnu přírodní hydrataci.

Jak na každodenní hydrataci a péči?

Po umytí pleti hned nezapomeňte na hydrataci. Sérum s kyselinou hyaluronovou je skvělý start, protože lehká textura pronikne rychle a připraví pleť na následný krém. Pak použijte kvalitní hydratační krém podle typu vaší pleti. Mastnější pleť ocení lehčí gely, suchá zase výživnější krémy.

Hydrataci podpoří i pitný režim – pokud nepijete dostatek vody, ani nejlepší krém nepomůže. A nezapomínejte na ochranu proti slunci, protože UV záření vysušuje a ničí strukturální vrstvy pleti, což hydrataci značně snižuje.

V zimě nebo při častém používání topení věnujte hydrataci ještě větší pozornost. Zkuste do péče zařadit i občasný peeling, který odstraní odumřelé buňky a umožní lepší vstřebání hydratačních složek, ale není dobré to přehánět, aby pleť neztratila přirozenou ochrannou vrstvu.

Hydratovaná pleť vypadá svěžeji, je měkčí a odolnější proti podráždění. Když znáte základní pravidla a víte, na co se zaměřit, nepotřebujete složité rutiny – stačí pravidelná péče a trochu trpělivosti.