Nebezpečné složky v kosmetice a výživových doplňcích – co byste měli vědět

Staráte se o pleť i zdraví a vybíráte produkty do svého rukou či na talíř? Pak určitě nechcete omylem sahat po něčem, co vám škodí. Ne všechny složky v kosmetice nebo výživových doplňcích jsou pro tělo bezpečné. Některé mohou dráždit, způsobovat alergie nebo narušovat přirozené funkce pokožky i vnitřních orgánů.

Co konkrétně si tedy hlídat? Například parabeny, které se používají jako konzervanty, ale jsou podezřelé z negativního vlivu na hormony. Další skupinou jsou silikony, které sice pleť uhladí, ale zároveň ucpávají póry a brání pokožce dýchat. Nezapomeňte také na některé sulfáty, které suší a poškozují přirozenou bariéru pokožky.

Jak poznat nebezpečné složky a co dělat při výběru produktů

Když čtete etikety, nenechte se zmást složitými názvy chemikálií. Na internetu najdete snadno seznam nebezpečných látek v kosmetice a doplňcích. Dobré je také volit přírodní nebo prověřené produkty, kde máte jistotu, že složení je šetrné a bezpečné.

Pokud vás trápí třeba podráždění od krémů nebo po doplňcích stravy máte žaludeční potíže, zaměřte se na složení. Mnohdy právě škodlivé složky způsobují problémy, aniž byste si to hned spojili. Důležitá je také opatrnost při kombinaci různých přípravků – některé látky se spolu nesnášejí a snižují účinnost nebo způsobují alergie.

Tipy, jak udržet tělo i pleť bez nebezpečných látek

Snažte se omezit používání výrobků s agresivními chemikáliemi a vybírejte raději jemnější varianty. Například při péči o pleť volte produkty s obsahem přírodních olejů a vitaminů, které podporují regeneraci. U doplňků stravy hledejte certifikované výrobky s jasným složením a neobsahující zbytečné příměsi nebo barviva.

Věnujte pozornost i poradám odborníků a čtěte zkušenosti ostatních uživatelů. Vaše tělo vám poděkuje, když mu dopřejete jen to, co mu opravdu prospívá, bez kompromisů a zbytečných chemických zátěží.