Ošetření prstů: Praktické tipy pro zdravé a upravené ruce

Ruce jsou naše vizitka, a proto není od věci věnovat jim pravidelnou péči. Ošetření prstů není složité – stačí pochopit, co nejčastěji způsobuje problémy jako záděry nebo suchou kůžičku kolem nehtů.

Začněme tím, proč vznikají záděry. Ty malé bolestivé ranky obvykle ukazují na nedostatečnou hydrataci nebo mechanické poškození při běžných činnostech. Chybí správná péče o nehtovou kůžičku, která se zanedbává a není dostatečně zvlhčována. Pravidelné natírání krémem a olejíčky je základ.

Jak správně ošetřit kůžičku a nehty

Kůžička kolem nehtů potřebuje jemné ošetření. Vyhněte se trhání nebo kousání – to zhoršuje problém a přináší riziko infekce. Místo toho můžete použít speciální olejíčky na nehtovou kůžičku, které zjemní a podpoří její regeneraci. Po koupeli nebo sprše si kůžičku jemně zatlačte dřevěným špachtlí nebo pomůckou na manikúru, ale nikdy ji neodstraňujte násilím.

Nehty pak pravidelně stříhejte do rovna nebo jemně do zaobleného tvaru, aby se méně lámaly a nezachytávaly. Pokud máte problém s lámavostí, zkuste přidat do svého jídelníčku více biotinu nebo kvalitních výživových doplňků.

Řešení záděr a prevence

Když už se záděry objeví, nejdůležitější je klid a čistota. Ranku neřežte sami, ale pečujte o ni dezinfekcí a pravidelným mazaním hojivými krémy nebo mastmi. Pokud se často vrací, zamyslete se nad tím, jestli neděláte v péči o ruce nějakou chybu – například používáte agresivní mýdla nebo často myjete ruce bez následné hydratace.

Neméně důležité jsou rukavice při práci s chemikáliemi nebo při úklidu. Ochrání pokožku před vysoušením a podrážděním. Pravidelný peeling rukou a nehtů pomůže odstranit odumřelé buňky, což zlepší vzhled a průběh regenerace kůže.

Vyzkoušejte jednoduchý domácí rituál: namočte si ruce na 5 minut do teplé vody s trochou olivového oleje a medu, pak naneste výživný krém a kůžičku lehce masírujte. Uvidíte, že rozdíl poznáte už po pár dnech!

Malá péče dělá velký rozdíl. Zdravé a pěkně upravené prsty nejsou věcí náhody, ale pravidelné pozornosti. Pokud chcete mít ruce jako z reklamy na kosmetiku, začněte s ošetřením prstů už dnes.