Péče o nohy: Jak mít zdravé a krásné nohy bez komplikací

Nohy jsou často opomíjenou částí našeho těla, ale zaslouží si naši pozornost. Správná péče o nohy vám může ušetřit nepříjemné bolesti, popraskané paty nebo otravné záděry. Jak ale začít, když nevíte, co je pro vaše nohy nejlepší? Máme pro vás jednoduché a praktické tipy, které zvládnete i doma.

Jak zabránit záděrám a suchým patám

Záděry vznikají, když kůže kolem nehtů není dostatečně hydratovaná a pružná. Pravidelné mazání vhodným krémem nebo olejem na ruce či nohy je základ. Na suché paty zase zabírá pravidelné čištění a exfoliace, například pomocí peelingu nebo pemzy. Pamatujte, že odumřelou kůži je potřeba šetrně odstranit, aby pokožka zůstala zdravá a nevznikaly trhlinky, které mohou bolet nebo se zanítit.

Domácí pedikúra krok za krokem

Nemusíte hned běžet do salónu, pedikúru zvládnete i sami. Nejprve nohy namočte do teplé vody s trochou soli nebo oleje, aby se pokožka změkčila. Pak opatrně odstraňte zrohovatělou kůži a zastřihněte nehty rovně – zabráníte tak zarůstání. Na závěr nohy promasírujte hydratačním krémem, který nohy krásně zklidní a vyživení. Taková péče výrazně pomůže udržet nohy svěží a zdravé.

Chcete-li si ulehčit odstraňování chloupků, existují i bezpečné způsoby depilace speciálně pro nohy, o kterých jsme psali v několika našich článcích. Ať už zvolíte holení, vosk nebo laser, vždy dbejte na šetrnou péči po depilaci, abyste předešli podráždění.

Péče o nohy není složitá, když víte, jak na to. Stačí pravidelnost a správné návyky, které zvládne každý. Až se budete starat o své nohy s láskou a systematicky, odmění se vám pohodlím i krásným vzhledem.