Pleťová péče: Jak ji zvládnout jednoduše a efektivně

Všichni chceme mít zdravou a krásnou pleť, ale často nevíme, kde začít nebo jak správně používat kosmetiku. Jestli vás trápí otázky, kdy dát sérum nebo krém, jak často dělat peeling nebo jestli je retinol pro vás, tady máte jasné odpovědi a tipy, které zvládnete i doma.

Kdy a jak používat sérum a krém?

Ze všeho nejdřív si pleť důkladně očistěte. Čistění je základem, ať už zvolíte gel, pěnu nebo micelární vodu. Sérum aplikujte na čistou, ještě vlhkou pokožku – pomáhá to složkám lépe vstřebat se. Krém pak přijde vždy až po séru, protože vytváří ochrannou vrstvu a uzamkne hydrataci i vyživující látky ze séra.

Tip: Jestliže máte denní i noční krém, denní vybírejte lehčí a s UV ochranou, večer dejte šanci vydatnější péči.

Peeling a retinol – správné načasování pro lepší pleť

Peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky a rozzářit pleť, ale není dobré ho používat každý den. Pro většinu lidí je ideální 1–2x týdně. V zimě méně, na jaře a v létě si dopřejte trochu víc, ale vždy dávejte pozor, aby pleť nezůstala podrážděná nebo vysušená.

Retinol je silná ingredience, která funguje skvěle na vrásky a pigmentace, ale třeba s ním začínat pomalu, ideálně večer, a vždy pleť dobře hydratovat. Kdo má citlivou pokožku, může začít třeba jednou týdně a postupně zvyšovat frekvenci.

Nezapomínejte, že retinol zvyšuje citlivost na slunce, proto je nutná každodenní ochrana SPF.

Pokud vás zajímá, jak podpořit pevnost a pružnost pleti, zvažte i kolagen, zejména mořský kolagen. Ten pomáhá nejen pokožce, ale i kloubům a vlasům. Dobré je vědět, jak ho správně užívat, takže si před nákupem přečtěte tipy o dávkování a výběru kvalitních přípravků.

Dbát na pravidelnou pleťovou péči nemusí být složité. Když víte, jaké kroky dodržovat a na co si dát pozor, uvidíte výsledky rychleji, než čekáte. Zdůrazněte pravidelnost a jemnost, pleť vám za to poděkuje!