Jak zvládnout podrážděnou pokožku – rychlé a jednoduché rady

Co podrážděnou pokožku nejčastěji způsobuje? Může to být příliš agresivní kosmetika, časté mytí horkou vodou nebo náhlé změny počasí, ale i nedostatek hydratace nebo kontakt s nepříjemnými látkami.

Jak pokožku zklidnit a podpořit její bariéru

Nejdůležitější je vysadit všechny produkty, které by mohly zhoršit situaci, třeba peelingy, silná tonika nebo parfémované krémy. Sáhnout raději po něčem jemném a hypoalergenním, co pleť nezahlcuje. Skvělý pomocník jsou dermokosmetické produkty s obsahem ceramidů, panthenolu nebo aloe vera, které pleť zklidní a pomohou obnovit její přirozenou ochrannou vrstvu.

Vyvarujte se také přílišného chození v příliš suchém prostředí, častého mytí horkou vodou a mechanického drhnutí pokožky ručníkem. Místo toho ji lehce osušte a nezapomeňte na pravidelnou hydrataci, třeba i z vnitřku – pijte dostatek vody a podpořte pokožku doplňky, které zlepšují její stav.

Kdy jít k lékaři a co nepodceňovat

Pokud podráždění doprovázejí silný otok, puchýřky, šíření zarudnutí nebo bolest, je čas obrátit se na dermatologa. Neléčené podráždění může přejít v zánět nebo jiné komplikace, a není dobré to podceňovat.

Často pomůže i úprava jídelníčku a zavedení probiotik, která podpoří imunitu a stabilizují mikrobiom pokožky. Pokud máte například kvasinkové infekce, jak se píše v našem článku o neléčených infekcích, může to pokožku ještě víc podráždit.

Podrážděná pokožka není výjimkou, ale když ji správně poznáte a dáte jí to, co potřebuje, rychle se vrátí do normálu. Stačí pár jednoduchých změn a budete mít zase příjemný pocit z vlastní kůže.