Retinol při používání: Co musíte vědět, aby vám neškodil

When using retinol, je to silná látky z rodiny vitamínu A, která stimuluje obnovu pokožky a bojuje proti známkám stárnutí. Also known as vitamín A derivát, it is a cornerstone of dermokosmetika, vědecky ověřená péče, která obsahuje aktivní látky v účinných koncentracích a není běžný krém.

Retinol při používání nevyžaduje recept, ale mnoho lidí ho používá špatně – a pak se diví, proč jejich pleť červená, šupinuje nebo pálí. Nejčastější chyba? Používání ho denně hned od začátku. Pravda je jednoduchá: začněte 1-2krát týdně, v noci, po očištění a před krémem. Tělo potřebuje čas, aby se k němu přizpůsobilo. Pokud máte citlivou pleť, nebo máte akné, pigmentaci nebo rosaceu, retinol může být skvělý, ale jen pokud ho zavedete pomalu. Nezapomeňte, že retinol zvyšuje citlivost na slunce – takže každý den potřebujete sluneční ochranu, minimálně SPF 30, i když je oblačno. Bez ní může retinol způsobit opačný efekt: místo mladistvé pokožky dostanete spíše poškozenou.

Co s ním kombinovat? Dobře funguje s mořským kolagenem, doplněk, který podporuje strukturu kůže a zvyšuje její pružnost. Retinol říká pokožce, aby se obnovila, kolagen jí dává materiál, jak to udělat. Nezaměškejte ho s kyselinou glykolovou nebo salicylovou, pokud jste začátečník – to je jako dát do auta dvě rychlosti najednou. A nezapomeňte: retinol není pro těhotné ženy. Pokud plánujete těhotenství, přestanete ho užívat měsíc před plánovaným početím.

Ne každý retinol je stejný. Výrobky s nízkou koncentrací (0,01–0,03 %) jsou pro začátečníky, ty s 0,1 % a výše jsou pro zkušené. Pokud vidíte v seznamu složek „retinyl palmitate“ nebo „retinol ester“, není to skutečný retinol – je to slabší verze. Hledejte přesně slovo „retinol“. A pokud vám to po několika týdnech nezlepší texturu pokožky, neznamená to, že nefunguje – znamená to, že potřebujete víc času. Většina lidí vidí výsledky až po 8–12 týdnech.

Nejde o to, kolik ho použijete, ale jak ho použijete. Mnoho lidí si myslí, že více znamená lépe – a to je největší chyba. Příliš mnoho retinolu způsobí podráždění, které může trvat měsíce. A když vaše pleť zčervená nebo šupinuje, neznamená to, že „pracuje“. Znamená to, že ji přetížíte. Zastavte ho na týden, vraťte se k hydrataci a začněte znovu pomalu.

Co dělat po epilaci? Co jíst pro lepší vlasy? Jak zjistit, co vám chybí v těle? Všechny tyto otázky se týkají jednoho: vaše pokožka, vaše tělo, vaše zdraví. A retinol při používání je jen jedním nástrojem v této celkové péči. Některé z následujících článků vám ukážou, jak ho správně zapojit do denní rutiny, jak ho doplnit jinými látkami a jak se vyhnout běžným chybám, které zničí jeho účinek. Nejde o magii – jde o vědu, kterou můžete použít jednoduše a bez rizika.