Jak zvládnout správné pořadí v péči o pleť a tělo

Správné pořadí aplikace kosmetiky a doplňků vám může výrazně zlepšit výsledky péče o pleť a zdraví. Často jde o detaily, které ale rozhodují, zda produkty opravdu fungují nebo zůstávají jen na povrchu. Mrkneme na to, jak postupovat třeba při nanášení séra, krému, nebo jak skloubit užívání kolagenu či probiotik s denní rutinou.

Pořadí v kosmetice: sérum, krém, primer

Možná si říkáte, jestli nejdřív sérum nebo krém? Jednoduše – sérum obsahuje vyšší koncentrace účinných látek, takže jde vždy na vyčištěnou pleť první. Krém pak pokožku uzavře a hydratuje. V případě primeru do make-upu platí, že primer jde až po krému, aby vyrovnal pleť a make-up perfektně držel celý den. Pokud budete pořadí dodržovat, vyhnete se nepříjemnému pocitu mastnoty nebo šupinek, a pleť i líčení vydrží déle.

Kdy a jak správně užívat doplňky jako kolagen a probiotika

Třeba kolagen. Když ho berete na klouby nebo pleť, ideální je pravidelnost a dostatečný časový odstup od jiných doplňků, které by mohly jeho vstřebávání ovlivnit. Mořský kolagen se doporučuje užívat ráno na lačný žaludek nebo večer před spaním, ale vždy podle návodu z konkrétního produktu. Probiotika naopak často pomáhají, když je čas užití správně zvolit – například odděleně od antibiotik, aby si žaludek i střeva stihly obnovit přátelské bakterie bez překážek.

Nezapomínejte ani na další kroky péče o tělo, jako je depilace nebo přesazování aloe vera, kde má správné načasování a pořadí taky zásadní význam. Například u depilace platí, že po odstraňování chloupků by měla následovat hydratace a zklidnění pokožky, aby se nepřehnala podráždění.

Je skvělé vědět, co děláte, protože pak se každá minuta péče stává investicí do dlouhodobého zdraví a krásy. Pamatujte, že i nejdražší výrobky nezabírají, když je nanášíte v nesprávném pořadí nebo nevhodně kombinujete. Chcete mít hladkou pleť, pevné klouby a zdravé tělo? Začněte u pořádného plánu, kdy a jak jednotlivé kroky skloubit. Tohle je ten klíč k úspěchu, na který spousta lidí zapomíná.