Suchá pleť: Co ji způsobuje a jak ji efektivně hydratovat

Máte pocit, že vaše pleť je napnutá, šupinatá nebo podrážděná? To jsou typické znaky suché pleti, která potřebuje speciální péči. Suchá pleť není jen otázkou vzhledu, ale také komfortu – může svědit a být citlivá na vnější vlivy.

Suchá pleť často vzniká kvůli nedostatku tuků a hydratace. Nic neulehčí pleti tolik jako správná kombinace výživy a kosmetiky. Nenechte se zmást, že mastnější krém je vždy lepší – naopak, vždy vybírejte produkty určené právě pro suchou pokožku, které doplní chybějící vlhkost a ochrání pleťovou bariéru.

Jaké produkty pomáhají suché pleti?

Začněte hydratací – použijte lehké hydratační séra s kyselinou hyaluronovou, která dokáže vázat vodu v pokožce. Po séru aplikujte bohatý krém, který zamezí odpařování vody a vyživí pleť. Vyvarujte se produktům obsahujícím alkohol nebo drsné látky, které by suchost mohly ještě zhoršit.

Pravidelný peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a umožní lepší vstřebávání výživných látek. Pro suchou pleť jsou ideální jemné enzymatické peelingy, které pleť nevysušují.

Další tipy, jak podporovat zdravou suchou pleť

Nepodceňujte pitný režim – voda je základ pro hydrataci i zevnitř. Vyhýbejte se dlouhému horkému sprchování, které pokožku vysušuje. Používání zvlhčovače vzduchu v místnostech přispěje k lepší hydrataci pleti během dne i noci.

Podle možností zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, například ryby nebo lněná semínka. Pomohou doplnit tukové rezervy pleti, což je základní krok pro její zdravý vzhled.

Suchá pleť vyžaduje trpělivost a pravidelnou péči, ale s dobře zvolenými produkty a návyky se dá krásně zlepšit. Věnujte jí pozornost, kterou si zaslouží.