Zklidnění pokožky: Co opravdu pomáhá a jak na to

Máte pocit, že vaše pokožka je červená, svědí nebo že vás nepříjemně pálí? Zklidnění podrážděné pokožky není žádná věda, ale vyžaduje trochu pozornosti a správný přístup. První krok je vždycky šetrná péče – vyhýbejte se agresivním čistícím přípravkům a parfemovaným krémům, které mohou situaci ještě zhoršit.

Hydratace je klíč. Dobře vím, že suchá a podrážděná pleť potřebuje dostatek kvalitní hydratace. Vyhněte se alkoholu v kosmetice a dejte přednost přípravkům s obsahem aloe vera, panthenolu nebo ceramidů, které pomáhají obnovit ochrannou bariéru pokožky. Nepodceňujte také ochranu před sluncem – UVA i UVB záření může podráždění zhoršit.

Probiotika a výživové doplňky pro klid pokožky

Věděli jste, že stav vaší pokožky může hodně ovlivnit i vnitřní prostředí těla? Probiotika a správný doplněk výživy nejsou jen záležitostí trávení, ale pomáhají i srovnat kožní mikrobiom a snížit záněty. Články o probiotikách na našem webu vám ukážou, jak je zařadit do jídelníčku tak, aby to mělo maximální účinek.

Stejně tak kolagen, zejména mořský kolagen, podporuje pevnost a pružnost pokožky. Díky němu máte méně podrážděnou, hladší a zdravější pleť. Kvalitní kosmetika s kolagenem a doplňky stravy viditelně pomohou, pokud je používáte pravidelně a správně.

Jaké metody používat a čemu se vyhnout

Pokud vás trápí zánět nebo výrazné podráždění, vyhněte se mechanickému čištění, jako je peeling nebo hrubší depilace. Naopak nabízíme rady, jak a kdy peeling správně používat, aby pokožka lépe dýchala bez následného podráždění.

Pro péči o jemnou pokožku volte přípravky bez alkoholu, s obsahem zklidňujících látek a vyhněte se parfemaci. Jestli hledáte rychlou pomoc, zkuste domácí zklidňující masku s aloe vera nebo měsíčkem, které zmírní zarudnutí a nepříjemné pocity.

Na našem webu najdete spoustu dalších praktických tipů a konkrétních produktů, které pomohou vaší pleti znovu najít rovnováhu a zdravý vzhled. Nemusíte trpět – stačí vědět, jak na to.