Kosmetické Péče a Výživové Doplňky pro každodenní pohodu
Chcete mít zdravou pleť, pevné klouby a cítit se svěže? Naše stránky vám pomůžou objevit, jak správně pečovat o pleť, vlasy i tělo a podpořit zdraví výživovými doplňky. Od péče o suchou pleť až po tipy na nejlepší kolagen - vše najdete na jednom místě.
Probiotika pro lepší trávení a imunitu
Probiotika nejsou jen módní slovo. Pomáhají správné funkci střev a tím posilují přirozenou obranyschopnost. Užívání probiotik správně, třeba i společně s antibiotiky, vám může výrazně zlepšit zdraví bez zbytečných komplikací.
Jak na správné užívání kolagenu
Kolagen hraje klíčovou roli pro pružnost pokožky i pevnost kloubů. Mořský kolagen je často doporučovaný, ale záleží hlavně na správném dávkování a pravidelnosti, aby se dostavily výsledky. Na našich stránkách najdete přehledný návod, kdy a jak kolagen zařadit do každodenní rutiny.
Jak často si mýt vlasy? Praktický dermatologický návod podle typu vlasů i životního stylu
Jasný návod, jak často mýt vlasy podle typu, věku, sportu a sezóny. Tabulka frekvencí, checklisty, nejčastější chyby a tipy pro mastnotu i lupy.
Jak dlouho se čistí tělo od alkoholu: doba odbourání, testy a bezpečné řízení
Kolik hodin trvá odbourání alkoholu? Přehled pro krev, dech a moč, vlivy na rychlost, mýty vs. realita, praktické výpočty, tabulky a tipy pro bezpečné řízení.
Co pomáhá na červenou pleť: rychlá pomoc, léčba i prevence (2025)
Jak zkrotit červenou pleť: rychlá pomoc, denní rutina, ingredience, spouštěče i kdy jít k dermatologovi. Praktické tipy a český kontext 2025.
Kdy se pije kolagen? Nejlepší čas ráno, večer i před tréninkem (2025)
Kdy brát kolagen pro pleť, klouby a spánek? Ráno, večer, nebo před tréninkem? Jasná pravidla, dávkování, vitamin C, káva a časté chyby - v praxi, bez balastu.
Jak se doplňují nehty: přesný postup pro gelové i akrylové nehty (doma i v salonu)
Naučte se doplnit gelové i akrylové nehty krok za krokem. Co potřebujete, kdy raději sundat celý set, nejčastější chyby, ceny a bezpečnostní tipy.
Který vitamín chrání náš zrak? Vědecky podložený průvodce výživou pro zdravé oči
Hledáte vitamín na zrak? Není jen jeden. Tady je přehled klíčových živin, dávek, potravin a doplňků, co skutečně pomáhají očím - podle výzkumu.
Co vyživuje nehty: jídlo, vitamíny a péče pro silné nehty (2025)
Co opravdu vyživuje nehty? Praktický průvodce jídlem, vitamíny a péčí. Reálné výsledky, jasné dávky, bezpečná rutina a časté omyly vysvětlené lidsky.
Regenerace kůže: co funguje a jak na to krok za krokem (2025)
Praktický návod na obnovu pokožky: co funguje, v jakém pořadí a kdy. Postup krok za krokem, tahák ingrediencí, tabulka, časté dotazy a řešení potíží.
Co jíst po antibiotikách: Jak obnovit zdraví střev a posílit imunitu
Zjistěte, jak podpořit zdraví střev a imunitu správnou stravou po lécích. Tipy na probiotika, praktická jídla i běžné chyby po antibiotikách.
Laktobacily 6: jak je správně užívat a co opravdu funguje
Zajímá vás, kdy a jak správně užívat Laktobacily 6? V článku najdete konkrétní tipy, dávkování, osvědčené rady i vědecká fakta. Vstřebá vaše tělo všechny probiotika?