Sucha pokožka obličeje není jen estetický problém, ale může způsobit i nepohodlí. Drsné a šupinaté oblasti se mohou objevit kvůli různým faktorům – od počasí po nevhodnou kosmetiku. Hlavní věc, kterou potřebuje vaše pleť, je především hydratace, ale ne jen tak ledajaká. Existují specifické složky v produktech, které mohou vaší pleti udělit potřebnou vlhkost.
Když nakupujete kosmetiku, koukáte na etikety a hledáte 'hydratační bomba'? Vyhněte se parfémům a alkoholu, které pleť ještě více vysuší. Místo toho zvolte výrobky obsahující kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo ceramidy, známé svými hydratačními účinky. Malá rada? Vyzkoušejte si aplikovat hydratační krém ihned po sprše, kdy je pleť ještě vlhká – tímto způsobem uzamknete vlhkost uvnitř.
- Příčiny suchého obličeje
- Správná hydratace a péče
- Co by měla obsahovat kosmetika
- Rady pro každodenní péči
Příčiny suchého obličeje
Pochopit příčinu extrémně suchého obličeje je klíčové pro správnou péči. Někdy je suchost jednoduše způsobena počasím. Studené zimní měsíce, kdy vlhkost vzduchu rapidně klesá, mohou vést k vysušení pleti.
Mnoho lidí ale neví, že jejich denní návyky a životní styl mohou mít také velký vliv. Používání přípravků s vysokým obsahem alkoholu může být pro pleť fatální. Navíc příliš časté čištění obličeje také může odstraňovat přírodní oleje, které udržují pokožku hydratovanou.
Genetika a hormony
Dalším faktorem může být genetika. Někteří z nás mají přirozeně méně mazových žláz nebo jsou jejich žlázy méně aktivní, což vede k suchu. U žen mohou také hormonální změny hrající během menopauzy svou roli.
Léky a zdravotní stavy
Některé léky, například diuretika, známe tím, že mohou být strůjcem suchého obličeje. I zdravotní stavy jako ekzém nebo psoriáza mohou hrát roli.
Je důležité sledovat, co na pleť aplikujete, a uvědomit si vnější faktory, které mohou přispívat k suchosti. Jakmile pochopíte, co způsobuje váš suchý obličej, můžete podniknout kroky k tomu, abyste mu zabránili a zlepšili jeho stav.
Správná hydratace a péče
Chcete-li bojovat s extrémně suchým obličejem, musíte se zaměřit na správné vrstvení hydratačních produktů. Klíčem je udržet co nejvíce vlhkosti ve vaší pokožce. Jak na to?
Hydratační rutina v několika krocích
- Začněte jemným čištěním – vyvarujte se mýdel a agresivních čisticích prostředků. Zvolte jemný čisticí gel.
- Ihned po umytí použijte toner bez alkoholu, který připraví pokožku na další krok.
- Aplikujte sérum s kyselinou hyaluronovou. Ta má schopnost vázat vodu až tisíckrát svou hmotností.
- Pokud je pleť opravdu suchá, vsaďte na mastnější krémy. Hledejte produkty obsahující ceramidy nebo kyselinu mléčnou.
- Konečně, naneste opalovací krém – i v zimě. UV záření může pleť dále vysušit.
Zamezte ztrátě vlhkosti
Správná péče o suchou pokožku nekončí jen při výběru vhodných přípravků. Je důležité omezit, co může vlhkost z pleti odnímat:
- Vyhněte se horkým dlouhým sprchám, i když jsou velmi lákavé.
- Nezapomínejte na dostatek tekutin. Voda je základní zdroj hydratace!
- Vytápění v pokoji může být příjemné, ale výrazně vysušuje vzduch. Zvažte investici do zvlhčovače vzduchu.
Podle výzkumu dermatologů, 80 % lidí se suchou pokožkou by mohlo předejít svým problémům pravidelnou aplikací hydratačního krému dvakrát denně. Tím se eliminuje až 50 % ztrát vlhkosti, ke kterým může docházet během dne.
Co by měla obsahovat kosmetika
Když trpíte extrémně suchým obličejem, je klíčové se zaměřit na složení kosmetických výrobků, které používáte. Vaše každodenní péče by měla obsahovat několik důležitých složek, díky nimž pokožka zůstane hydratovaná a zdravá.
Kyselina hyaluronová: Zázrak hydratace
První složka, kterou hledat, je kyselina hyaluronová. Tato látka dokáže pojmout až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě, což z ní dělá ideální zbraň proti suchu. Hydratuje nejen povrch pokožky, ale proniká i hlouběji.
Ceramidy: Bariéra na ochranu
Ceramidy jsou další klíčovou složkou. Tyto lipidy pomáhají udržovat kožní bariéru, což brání ztrátě vlhkosti. Když je jich v pleti dostatek, pokožka je odolnější a lépe zadržuje vlhkost.
Glycerin: Přítel každé pleti
Glycerin nesmí ve vaší kosmetické výbavě chybět. Funguje jako magnet na vodu, dopravuje ji hluboko do pokožky a uzavírá ji. Navíc je vhodný téměř pro všechny typy pokožky, aniž by způsoboval podráždění.
- Bez parfémů a alkoholu: Tyto složky vysušují pleť, snažte se jim vyhnout.
- Obsah přírodních olejů: Oleje jako jojobový, mandlový nebo šípkový dodávají pokožce potřebné živiny a hebkost.
- Antioxidanty: Zajímejte se o produkty s vitaminy C a E, které pomáhají chránit pokožku před škodlivými vlivy prostředí.
Pokud si nejste jisti, co vaše kosmetika obsahuje, nezapomeňte mrknout pozorně na etiketu. Výběr správných produktů může být klíčem k řešení vašich problémů se suchou pletí. A jestli stále bojujete s výběrem, klidně se poraďte s odborníkem.
Rady pro každodenní péči
Denní péče o extrémně suchý obličej nemusí být složitá, ale vyžaduje několik jednoduchých kroků, které mohou přinést velké výsledky. Začněte tím, že si vytvoříte rutinu, která bude pokožce dodávat potřebnou hydrataci a ochranu.
Ranní rutina
- Čištění obličeje: Používejte jemný čisticí gel bez obsahu sulfátů. Tím zabráníte dalšímu vysušení.
- Tonizace: Vyhněte se alkoholovým tonikům. Raději zkuste tonikum s růžovou vodou nebo aloe vera.
- Hydratace: Aplikujte silný hydratační krém s kyselinou hyaluronovou. Nezapomeňte použít i ochranný faktor!
Večerní rutina
- Odlíčení: Používejte jemné micelární vody bez alkoholu či olejové čisticí balzámy.
- Noční péče: Po čištění naneste bohatý noční krém, který obsahuje ceramidy nebo bambucké máslo. Pomáhá regenerovat pleť přes noc.
Doplňkové tipy
- Hydratace zevnitř: Nezapomínejte na pitný režim! I když hydratace zevnitř nezachrání vše, je to důležitý krok k zdravé pleti.
- Vhodná atmosféra: V zimních měsících použijte zvlhčovač vzduchu doma, abyste udrželi vlhkost v okolí.
Někdy jsou změny jednoduché, ale mají velký dopad. Dodržováním těchto kroků budou vypadat vaše pokožka zdravěji a získá přirozený lesk.