Mastná pleť – praktické tipy pro čistou a vyváženou pokožku

Máte pocit, že se vám po celý den leskne nos nebo čelo? To je typický signál mastné pleti. Není to jen otázka vzhledu, ale i pohodlí – můžete mít problémy s pupínky, rozšířenými póry a rychlým šířením mazu.

Proč je pleť mastná?

Mastnost vzniká hlavně kvůli přebytečné aktivitě mazových žláz. Genetika hraje velkou roli, ale i hormony, strava a stres mohou zvýšit tvorbu mazu. Když se na pokožku navíc dostane špinavý vzduch nebo nevhodná kosmetika, maz se rychle znečistí a vzniknou ucpané póry.

Jednoduchý trik: během dne si můžete lehce otřít obličej papírovým ubrouskem – pokud je stále lesklý, pravděpodobně potřebujete úpravu péče. Nezapomeňte ale, že časté drhnutí jen podnítí žlázy k ještě větší výrobě.

Jak se starat o mastnou pleť

1. Čištění dvakrát denně – stačí jemný gel nebo pěnu, která odstraní přebytečný maz, ale nevyčerpá pokožku. Vyhněte se silným mydlům, která mohou způsobit „rebound“ efekt.

2. Toner bez alkoholu – pomůže vyrovnat pH a zmenšit viditelnost pórů. Hledejte složky jako niacinamid nebo extrakt ze zeleného čaje, které regulují maz.

3. Sérum před krémem – lehké sérum s kyselinou salicylovou dokáže proniknout do pórů a čistit je od vnitřku. Pak aplikujte hydratační krém, nejlépe na vodní bázi, aby pleť nezůstala suchá.

4. Exfoliace 1‑2x týdně – chemické peelingy (AHA/BHA) rozruší odumřelé buňky a pomohou udržet póry čisté. Nepoužívejte abrazivní scruby, které dráždí.

5. Maska s jílem – jednou týdně aplikujte kaolin nebo bentonitovou masku. Jíl nasává přebytečný maz a zklidňuje záněty.

6. Správná výživa – omezte cukry, smažené jídlo a nadměrný konzum alkoholu. Přidejte do jídelníčku vitamín A (mrkev, špenát) a omega‑3 mastné kyseliny (losos, lněná semínka), které pomáhají regulovat maz.

7. Krása na cestách – pokud musíte během dne rychle osvěžit pleť, sáhněte po blotting papírku nebo spreji s minerální vodou a tea tree olejem. Nezapomeňte ale, že to není náhrada za pravidelnou péči.

Na našem blogu najdete další podrobnosti – například článek Serum nebo krém: co použít dříve a jak na to správně, kde rozebíráme ideální pořadí produktů pro mastnou pleť. Nebojte se experimentovat, ale držte se zásady: méně je často více.

Na závěr si položte otázku – co z toho už dnes můžete aplikovat? Začněte s čistícím gelem a tonikem, přidejte jednou týdně masku a během pár týdnů uvidíte rozdíl. Mastná pleť se dá zvládnout, stačí najít správný balíček pro vás.