Přírodní kolagen – co je a proč ho potřebujete

Všimli jste si, že s věkem pleť ztrácí pružnost a klouby už nejsou tak ohebné? Za všechno může pokles produkce kolagenu, který je klíčovou bílkovinou v našem těle. Přírodní kolagen je chcete-li taková stavební hmota pro kůži, klouby, šlachy i vlasy. Když ho tělo přestává vyrábět v dostatečném množství, je čas doplnit si ho zvenčí.

Mořský kolagen patří mezi nejoblíbenější formy díky své vysoké vstřebatelnosti a blízkosti lidským typům kolagenu. Zajímá vás, jak ho správně užívat? Mám pro vás pár praktických tipů, které ušetří peníze i čas a přinesou skutečné výsledky.

Jak a kdy přírodní kolagen užívat

Kolagen je nejlepší doplňovat pravidelně – ideálně každý den. Pro viditelné zlepšení stavu pokožky nebo kloubů je dobré počítat s minimálně tříměsíční kúrou. Nejvíc se hodí brát kolagen ráno nebo před spaním, ale důležité je hlavně dodržovat pravidelnost. V kombinaci s vitamínem C se účinky kolagenu ještě zlepší, protože pomáhá jeho tvorbu a vstřebávání.

Nebojte se experimentovat s kolagenovými drinky, prášky nebo kapslemi – najděte formu, která vám vyhovuje a chutná. Kvalita je však klíčová, proto vybírejte přírodní produkty bez zbytečných aditiv. Je dobré sledovat, jestli výrobek obsahuje typ I a III kolagenu, tyhle jsou pro pokožku a klouby nejvýznamnější.

Proč zvolit přírodní kolagen a kde na něj narazíte

Přírodní kolagen, zejména ten mořský, je vyhledávaný pro svou čistotu a lepší vstřebatelnost. Oproti jiným zdrojům je lehčí a tělo ho využije efektivněji. Pokud chcete podpořit krásu i zdraví zároveň, je kolagen jasná volba. Umožní vám zpomalit známky stárnutí, zpevnit kůži i klouby a dodat vlasům lesk.

Zajímavostí je, že mořský kolagen často pochází ze specifických mořských živočichů, jejichž složení je blízké lidskému, a tuhle přírodní sílu si tělo lépe vezme. To je důvod, proč je právě tento typ tak populární v kosmetice i ve výživových doplňcích. Různé články a zkušenosti potvrzují, že kvalitní přírodní kolagen vydrží v těle déle a jeho účinky jsou vidět během pár týdnů pravidelného užívání.

Takže pokud hledáte způsob, jak jednoduše podpořit zdraví svých kloubů či krásu pokožky, přírodní kolagen je ta správná cesta. A hlavně pamatujte: pravidelnost a kvalitní zdroj jsou základem úspěchu.