Suchá pokožka: co ji způsobuje a jak s ní zatočit

Současná doba plná stresu, chladu, větru, ale i častého mytí může naši pokožku snadno vysušit. Suchá pokožka není jen estetický problém, často přináší nepříjemný pocit napětí, šupinky nebo i svědění. Jak poznáte, že se nejedná jen o dočasné vysušení, ale o chronický problém? A hlavně – jak ji udržet vláčnou a zdravou dlouhodobě bez zbytečných chemických zásahů?

Co způsobuje suchou pokožku?

Hlavní příčinou suché pokožky je nedostatečná hydratace a porucha ochranné bariéry pokožky. Ta neudrží dostatek vlhkosti a snadno propouští dráždivé látky zevnitř i zvenčí. Častěji se suchá pokožka objevuje u lidí s ekzémem, atopickou dermatitidou, ale i u těch, kdo často používají agresivní mýdla či horkou vodu na mytí. Zima a suché vytápěné vzduch dokáží stav ještě zhoršit.

Věděli jste, že i špatná strava nebo dehydratace mohou stav vaší kůže ovlivnit? Bez správných tuků, vitaminů a minerálů pokožka bojuje, aby zůstala zdravá.

Praktická péče o suchou pokožku

Zapomeňte na mýdla, která pokožku vysušují, a místo nich používejte jemné mycí gely nebo oleje, které pomáhají obnovit ochranný film. Po mytí vždy natírejte pleť hydratačním krémem bohatým na ceramidy či kyselinu hyaluronovou. Skvělou službu udělají i noční masky a seruma určená pro suchou pleť.

Jednou z osvědčených metod je i pravidelné používání peelingu, ovšem šetrného a s nízkou frekvencí, abyste pokožku neporanili. Podpora zevnitř je neméně důležitá – nezapomínejte na dostatečný pitný režim a doplnění vitaminů, jako jsou A, E a D, které podporují regeneraci kůže.

Nebuďte na suchou pokožku sami, když problém přetrvává nebo zhoršuje se zápalovými změnami či bolestí, je dobré navštívit kožního lékaře. Často může jít o příznak vážnějšího onemocnění, které potřebuje odbornou léčbu.

Chcete-li mít pokožku po celý rok pružnou a bez šupinek, začněte svou péči už dnes. Menší změny v koupelně a kuchyni mohou znamenat velký rozdíl pro vaši pohodlnou a zdravou pleť!