Suché paty: Co způsobuje popraskanou a suchou pokožku a jak s ní zatočit

Není nic nepříjemnějšího než nepohodlí z popraskaných a suchých pat, které navíc nevypadají hezky. Víte, proč se suché paty vůbec tvoří? Nejčastější příčinou je nedostatečná hydratace pokožky a časté namáhání nohou v suchém prostředí. Dalšími faktory jsou nevhodná obuv, špatná péče, nebo třeba i zdravotní problémy, jako je ekzém či cukrovka.

Je proto dobré paty pravidelně kontrolovat a věnovat jim péči už při prvních známkách suchosti nebo lehkého olupování. Včasná prevence znamená méně bolesti a hezčí pokožku.

Jak na správnou péči o suché paty

Péče je vlastně jednoduchá. Základem je pravidelné mytí nohou v vlažné vodě a po umytí důkladné vysušení, hlavně mezi prsty. Pak přichází hydratační fáze, která vaši pokožku zjemní a zamezí dalšímu praskání. Doporučujeme natírat paty speciálními krémy nebo mastmi, které obsahují například ureu, glycerin nebo přírodní oleje. Těmito složkami krémy zachytí vlhkost v pokožce a obnoví její pružnost.

Nezapomeňte péči podpořit jemným odstraněním ztvrdlé kůže. K tomu slouží pemza nebo - ideálně - speciální kartáčky na nohy. Tento krok dělejte ale opatrně, jen na suchou kůži a ne moc často, aby pokožka neztratila přirozenou ochrannou vrstvu.

Praktické tipy a triky, co dělat pro krásné a zdravé paty

1. Nohy hydratujte každý den, nejlépe večer před spaním, aby krém měl čas působit.
2. Vyhýbejte se dlouhému stání a nošení těsné nebo nevhodné obuvi, která kůži drhne a vysušuje.
3. Používejte bavlněné ponožky, které udrží nohu v suchu a umožní pokožce dýchat.
4. Při koupeli přidejte do vody olej nebo mořskou sůl, abyste pokožku zjemnili a ulevili si od napětí.
5. Pokud máte opravdu popraskané paty, zkuste noční zábal – naneste silnější vrstvu hydratačního krému a navlékněte ponožky na noc.

Máte-li pocit, že se stav pat nezlepšuje, nebo se objevují hluboké trhliny s bolestí, je vhodné zajít za dermatologem, protože může jít o komplikaci, kterou je potřeba léčit speciálně.

Péče o suché paty není žádná věda, stačí jen trochu pozornosti a správné návyky. Už dnes začněte a vaše nohy vám poděkují zdravým a pohodlným krokem bez bolesti.