Zdravé paty - jednoduchá péče, která zafunguje

Máte někdy pocit, že vaše paty vypadají suché, prasklé a bolestivé? Nejste sami, spousta lidí neví, jak se správně starat o paty, a tak se problémy množí. Dobrá zpráva je, že udržet zdravé paty není žádná věda a zvládnete to i doma. Stačí vědět, co těm nohám opravdu pomáhá a čemu se vyhnout.

Proč paty často praskají a jak tomu předejít

Popraskané paty nejsou jen estetický problém. Mohou bolet, znepříjemnit chůzi a dokonce se zanítit. Nejčastěji k tomu dochází kvůli suché pokožce, špatné hydrataci a častému zatěžování nohou například chůzí naboso nebo v nevhodné obuvi. Nepodceňujte pravidelné promazávání a nezapomeňte nohy po umytí pořádně osušit. Suchá pokožka totiž snadno praská.

Dalším častým důvodem je nedostatek péče. Pedikúra nemusí být složitá nebo drahá. Můžete ji zvládnout sami doma - použijte pemzu nebo speciální pilník na paty a poté aplikujte hydratační krém určený na nohy. Vyplatí se hledat krémy s obsahem urey nebo bambuckého másla, které výrazně zvláčňují a zjemňují ztvrdlou kůži.

Praktické tipy, jak mít paty krásné a bez bolesti

Nemusíte hned běžet do salonu, když chcete mít nohy v pořádku. Domácí péče je klíčem. Například občasná teplá koupel s přídavkem mořské soli nebo oleje pomůže změkčit kůži. Po koupeli nikdy nezapomeňte paty řádně osušit a ihned natřít krémem. Návleky na noc s hydratačním krémem navíc pomohou efekt zintenzivnit.

Správná obuv je také důležitá. Vyhýbejte se špičaté či příliš tvrdé obuvi, která tlačí a způsobuje otlaky. Vhodné jsou měkké boty, a pokud musíte nosit pevnou obuv, používání silikonových vložek nebo polštářků může výrazně zlepšit komfort a zabránit dalším prasklinám.

A co dělat, když jsou praskliny hlubší nebo velmi bolestivé? V takovém případě je lepší navštívit dermatologa nebo odborníka na pedikúru. Profesionální péče zahrnuje odstranění ztvrdlé kůže a doporučení vhodných léčebných přípravků.

Zdravé paty nejsou jen o vzhledu, ale hlavně o vašem pohodlí a zdraví. Pečujte o své nohy pravidelně a budou vám děkovat každým krokem.