Chloupky se vám rychle vracejí i po epilaci? Přestože jste je právě odstranili, už za dva dny se na kůži objevují znovu - a to nejen na nohách, ale i na pažích, pod pažemi nebo dokonce na obličeji. Mnoho lidí si to vysvětluje tím, že „vlasy rostou rychleji“ než dříve. Ale to není pravda. Růst chloupku nezrychluje depilace. Ale některé návyky ano. A pokud víte, co děláte špatně, můžete zpomalit růst o několik dní - až o více než týden.
Proč chloupky rostou rychleji, než si myslíte
První věc, kterou musíte pochopit: depilace nezpůsobuje rychlejší růst chloupku. Vlas není živá struktura, která by se mohla „zvykat“ na odstraňování. Když odstraníte chloupky hřebenem, voskem nebo břitkou hroty, odstraníte jen část nad kůží. Kořen - folikul - zůstává stejný. A ten roste podle genetiky, hormonů a věku, ne podle toho, jak často ho odstraňujete.
Tak proč se vám zdá, že růst je rychlejší? Protože když chloupky odstraňujete výhradně břitkou hrotou, vlasy rostou zpět jako ostré špice. Ty jsou vidět hned, když se objeví. Když používáte epilátor nebo vosk, odstraňujete celý vlas od kořene - a ten se začíná prořezávat až po 3-6 týdnech. Proto se vám zdá, že po epilaci rostou pomaleji. Ale ve skutečnosti jen vidíte vlas dříve.
Co opravdu zrychluje růst chloupku
Některé věci můžete změnit. A když je změníte, zpomalíte růst chloupku skutečně - ne jen v hlavě.
- Časté odstraňování hrotem - každý den si hrotíte nohy? To nejen zvyšuje riziko řezů a podráždění, ale také stimuluje kůži. Když se kůže opakovaně podráždí, tělo reaguje zvýšenou produkci testosteronu v místních tkáních. A to může zrychlit růst chloupku.
- Nepravidelná péče o kůži - když se na kůži hromadí mrtvé buňky, vlas nemůže snadno prořezat povrch. Místo toho se „zasekne“ pod kůží a růst se zpomalí. Ale když se pak vlas nakonec prořezá, vypadá jako nový, rychle rostoucí chloup. To není rychlejší růst - je to jen zpožděný výstup.
- Stres a nespánek - když máte stres, tělo produkuje kortizol. Ten ovlivňuje i hormonální rovnováhu - a to může zvýšit citlivost folikulů na androgény, což znamená, že chloupky rostou rychleji a hustěji.
- Nevhodné kosmetické produkty - některé krémy, deodoranty nebo tělové oleje obsahují oleje nebo silikony, které zacpávají folikuly. To nejen způsobuje vnitřní chloupky, ale také může vést k zánětu, který stimuluje růst.
5 praktických kroků, jak zpomalit růst chloupku
Není třeba čekat na laser nebo elektrolyzu. Můžete začít hned.
- Odstraňujte chloupky jen každých 5-7 dní - ne každý den. Pokud odstraňujete hrotem, dejte kůži 3 dny na odpočinek. Pokud používáte vosk nebo epilátor, čekejte 5-7 dní. Tím dáte folikulům čas na „zklidnění“ a snížíte hormonální stimulaci.
- Pečlivě exfoliujte 2x týdně - používejte jemný tělový scrub s kyselinou glykolovou nebo mléčnou. Ne pouze pro hladkou kůži - ale proto, aby vlas mohl růst volně. Exfoliace před epilací znamená, že vlas vystoupí rychleji a půjde snadněji odstranit. A to znamená méně zbytků pod kůží a méně „náhlých“ růstů.
- Užívejte tělový olej s kyselinou linolovou - tělový olej z černého křenového semínka nebo z kukuřice obsahuje kyselinu linolovou, která snižuje produkci dihydrotestosteronu (DHT) v kůži. DHT je hormon, který přímo ovlivňuje růst chloupku. Týden po epilaci si namáčejte kůži olejem - ne jen na nohy, ale i na paže a podpaží.
- Udržujte vitamín D a zinek v těle - studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukazují, že lidé s nízkou hladinou vitamínu D mají hustší růst chloupku. Zinek pomáhá regulovat hormonální rovnováhu. Stačí denně 10-15 mg zinku a 1000-2000 IU vitamínu D - ne více. Nezapomeňte, že přílišný příjem zinku může způsobit nevolnost.
- Odstraňujte chloupky ve správnou dobu cyklu - u žen se růst chloupku zrychluje v období před menstruací, kdy roste úroveň androgenů. Pokud plánujete epilaci, vyberte si den mezi 5. a 12. dnem cyklu. V té době je hormonální aktivita nejnižší - a vlas se růstově zpomalí o 2-3 dny.
Co nefunguje - a proč
Na internetu najdete spoustu „triků“: od citronového šťávy po černý čaj na kůži. Většina z nich je jen mýtus.
- Citronová šťáva - způsobuje popáleniny, zvýší citlivost na slunce a může způsobit hyperpigmentaci. Nepomáhá zpomalit růst.
- Černý čaj - může dočasně ztmavit chloupky, ale neovlivňuje růst. A když se vás někdo zeptá, proč máte tmavé chloupky na pažích, nebudete mít odpověď.
- Odstranění chloupků „na růst“ - někdo tvrdí, že když je odstraníte proti růstu, zpomalíte růst. To je falešná představa. Směr odstraňování neovlivňuje růstový cyklus folikulu.
Nezapomeňte: pokud chcete zpomalit růst, musíte ovlivnit kůži a hormony - ne jen vlas.
Když nic jiného nezabere: laser a elektrolyza
Pokud jste vyzkoušeli všechno a chloupky stále rostou jako tráva po dešti, zvažte trvalé řešení.
Laserová depilace funguje na principu cíleného zahřátí pigmentu ve vlasu. Zničí folikul - ale potřebuje 6-8 sezení. Výsledek: 80-90 % trvalého snížení růstu. Cena v Česku: 1500-3000 Kč za oblast (např. nohy).
Elektrolyza je jediná metoda, která je skutečně trvalá. Přesně zničí každý folikul pomocí elektrického proudu. Je pomalejší a bolestivější, ale ideální pro malé oblasti - např. vousy, prsty nebo bradu. Cena: 1000-2500 Kč za hodinu.
Obě metody vyžadují odborníka. Nezkoušejte domácí laserové zařízení - většina z nich je neúčinná a může poškodit kůži.
Co dělat, když chloupky rostou rychleji než obvykle
Pokud jste všechno zkusili a růst se zrychlil - zkontrolujte:
- Nový lék - některé antidepresivy, hormonální preparáty nebo léky na akné mohou způsobit hirsutismus (přebytečný růst chloupku).
- Změna hmotnosti - náhlý přírůstek nebo úbytek hmotnosti může narušit hormonální rovnováhu.
- Polycystické vaječníky (PCOS) - pokud máte kromě rychlého růstu chloupku také nepravidelné menstruace, akné nebo nadváhu, je třeba navštívit gynekologa. PCOS je běžná příčina nadměrného růstu chloupku u žen.
Nezahálejte - pokud se změny objeví náhle a nejsou spojeny s vaším zvykem odstraňování, dejte si vyšetření.
Proč se mi chloupky rychle vracejí po epilaci?
Chloupky se nevrací rychleji - jen se vám zdá, že ano. Pokud používáte břitku, vlasy rostou zpět jako ostré špice, které jsou vidět už za 2 dny. Epilace odstraňuje vlas od kořene, takže se objeví až za 3-6 týdnů. Růst je stejný - jen jste si nevšimli, jak rychle rostou vlasům po hrotení.
Může zpomalit růst chloupku vitamín E?
Vitamín E sám o sobě nezpomaluje růst chloupku. Ale pomáhá udržet kůži zdravou a snižuje záněty, které mohou stimulovat růst. Pokud chcete zpomalit růst, zaměřte se na zinek, vitamín D a kyselinu linolovou - ty mají větší vliv na hormonální rovnováhu.
Je lepší epilovat nebo hrotnout, když chci zpomalit růst?
Epilace je lepší volba. Odstraňuje vlas od kořene, což znamená, že se neobjeví tak rychle. Hrotnutí nechává vlas pod kůží, takže se rychle prořezává. Pokud chcete zpomalit růst, epilujte - a pak pečlivě exfoliujte a používejte tělový olej s kyselinou linolovou.
Může zpomalit růst chloupku dietní doplněk?
Ano - ale jen správný. Zinek (10-15 mg denně) a vitamín D (1000-2000 IU) mohou snížit produkci DHT, který zrychluje růst chloupku. Neexistuje žádný „zázračný“ doplněk, který by vás zbavil chloupků. Ale správná výživa může zpomalit růst o několik dní.
Když chloupky rostou rychleji než obvykle, mám jít k lékaři?
Ano, pokud se změna objeví náhle, je nejen na nohách, ale i na obličeji, hrudi nebo břiše, nebo pokud máte další příznaky - nepravidelné menstruace, akné, nadváhu. Tyto příznaky mohou být signálem PCOS nebo jiné hormonální poruchy. Lékař provede krevní test a doporučí vhodné řešení.
Co dělat dnes - krátký plán
Nečekáte na příští týden? Zde je jednoduchý plán na dnešek:
- Do večera si vyjedete tělo jemným scrubem - zaměřte se na oblasti, kde rychle rostou chloupky.
- Po sprše namáčejte kůži 10 minut tělovým olejem z černého křenového semínka.
- Vezměte jeden doplněk se zinkem (10 mg) a vitamínem D (1000 IU).
- Příští epilaci naplánujte na den 7-10 vašeho cyklu.
Tyto kroky nezabírají čas. Ale za týden si všimnete rozdílu - méně chloupků, méně podráždění, a hlavně - méně starostí o to, kdy se znovu objeví.