Hydratace pleti: Základ čisté a svěží pokožky

Už jste si někdy všimli, že i když pleť důkladně myjete a ošetřujete, občas působí suchá, napjatá nebo unavená? Často za to může špatná hydratace. Nejde jen o to, mít na pokožce krém – jde především o to, vědět, jak hydrataci zajistit správně.

Hydratace pleti znamená doplnit do pokožky potřebnou vlhkost, kterou během dne a vlivem prostředí ztrácí. Pokud to zanedbáte, pleť rychle ztrácí pružnost, může být více náchylná k podráždění nebo předčasnému stárnutí. To souvisí i s tím, co používáte. Znáte rozdíl mezi hydratačním krémem a výživným krémem? Hydratační krém pleť naplní vodou, zatímco výživný krém ji spíš ochrání a zamezí úniku vlhkosti.

Jak na správnou hydrataci a péči

Začněte tím, že si vyberete kosmetiku vhodnou pro váš typ pleti. Třeba kombinovaná pleť potřebuje lehčí textury, zatímco suchá ocení hutnější krémy s obsahem ceramidů nebo glycerinu. Tip: sérum s kyselinou hyaluronovou je skvělý pomocník – umí navázat vlhkost a dodat pleti svěžest. Pamatujte ale, že sérum vždy nanášejte na čistou pokožku a pak použijte krém, který se postará o uzamčení vlhkosti.

Pokud řešíte opravdu suchou pleť, zkuste hydrataci podpořit i zevnitř – hodí se pravidelný pitný režim a výživové doplňky s kolagenem nebo probiotiky, které zlepšují celkový stav pokožky. Vyhýbejte se dlouhému horkému sprchování a drsným mýdlům, které vlhkost z pleti vysávají.

Kdy hydrataci nezanedbat

Zvlášť v zimě, nebo naopak při dlouhém pobytu na slunci, pleť více vysušuje, proto hydrataci nikdy nepodceňujte. Pokud máte pocit napětí či šupinky, je čas na intenzivní péči. Pomůže pravidelný peeling, který odstraní odumřelé buňky, aby hydratační přípravky mohly lépe proniknout.

Nechte si čas na to, aby se pleť po aplikaci přípravků mohla posílit a regenerovat. Pamatujte, že správná hydratace je základ, který podpoří i účinky dalších produktů, jako jsou séra nebo make-up. Čím lépe o pleť pečujete, tím svěžejší a zdravější bude vypadat každý den.